【 yama_me 】
Artist. Painter.
Amateur Musician :Andes25F.
Check the state of my artwork and concerts from the Category!
All rights reserved.
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絵描き。何か作っている人。
時々音楽。鍵盤吹奏笛アンデス25Fを演奏。
作品や活動など[category]からご覧頂けます。
皆様、今日もご安全に。
★2023年3月にSSブログのサービスが終了します。
今後はSeeSaaブログに移行予定です。
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ダーニング [▼【 雑記 】]

今回で2回目。慣れてきたので少し早くできるようになってきたけど、縫い目拾うのを間違えたりして…まだまだだな(笑)
・初めてのダーニング:https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2025-01-14
初めてのダーニング [▼【 雑記 】]

糸目を拾うのに悪戦苦闘しながら、何となくそれっぽく完成。ガタガタだけど、初心者だからまぁ良し!
手芸は(も?)上手ではないけど、嫌いじゃない。そのうちきっと上手くなる…はず(笑)。
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ダーニングマッシュルームは、旦那氏がプレゼントしてくれた[クロバー]さんの物を使用。3種類の針と簡単なダーニングの説明書も入っているのが良い。
・ダーニングマッシュルーム〈付け替え式〉|クロバー :https://clover.co.jp/seihin/darning.html
器用な方ならダーニングマッシュルームの代わりに、カプセルトイのカプセル、電球、レードルなどが使える。
私は上記の物も試したけど上手くできなかった不器用さんなので、ダーニングマシュルームがあって大正解!持ち易いし、置き易いし、縫い易い。初期投資は掛かるけど、[クロバー]さんのは丈夫な造りなので一生物だと思っている。
糸は、手芸店で購入したダーニング用の糸と、100均で購入した刺し子用糸を使用。刺繍糸でも良いらしい。
手芸初心者や不器用なら、縦糸用と横糸用は別々の色合い(カラフル)にした方が縫った時の糸目を拾い易いのでおすすめ。
実は針も、刺し子用や刺繍用なら100均でも購入可能。
そう考えると安価に材料が揃えられるので「ちょっと興味あるな」って方は試してみると良いかも。
2024年に鑑賞したドラマ・映画・アニメ・特撮 [▼【 雑記 】]

大晦日に眺めながら「結構観たなぁ」「これ、良かったなぁ」「これはイマイチだった」と思い出すと案外楽しい。
なかなか落ち着いて観る時間は取れないので、家事や単純作業のお供として観ている事の方が多い。
以前は[Gyao!]があったので無料配信の映画も結構観れていたのだけど、サービス終了してしまってからは観る機会が減ってしまった。そろそろ有料配信サービスを利用すべきかなぁと思いながら未だ使ったことがない(^^;)
2025年はこれにドキュメンタリーをプラスして、淡々と記録していく予定。
さて、どれくらい観れるかな。
…あ!『AKIRA』観たのに書き忘れた(笑)!
謹賀新年 2025 [▼【 雑記 】]

昨年は様々な方々に大変お世話になりました。今年も何卒宜しくお願い申し上げます。
今年はどうしようかなぁと思いを巡らせながら、この正月をゆるりと過ごさせていただいております。
本当に有難いことだと日々感謝しております。今年も世界平和を願うばかりです。
今年も引き続き、今までしてきたことをこつこつと積み上げつつ、新たな物事にも挑戦したいと思います。
今年最初の作品展は、札幌[さいとうgallery]で2/11(火)〜16(日)開催の『大きな谷のアートワーク展2025』の予定です。昨年に引き続いて今年も参加させていただけること、とても有り難く嬉しいです。また日程が近くなりましたら詳細をアップいたします。お時間ありましたら、是非ともご高覧頂ければ幸いです。
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昨日、運動不足解消の為に散歩に出掛けたのですが、路肩に停めている車が多数。
大凡一区画を軽く超える程の台数で「福袋?こんな所にスーパーあった?」と思ったら、当番医に掛かる為の列だった様子。待合室も駐車場もあるはずなのに其れ等から溢れて、あんなに並んでいるんだな、と。2〜4時間待ちの状況は知っていたけど、改めて感染症の脅威を目の当たりにした。
コロナ禍前、帯状疱疹とインフルエンザで年末に医療のお世話になった事があるけど、あんなに診察待ちで溢れていたかな…。
感染対策をしていた人もしてなかった人達と一緒くた。本当に緊急を要するような人も医療に掛かり難いのでは?と心配になった。
皆、本気で感染対策した方がいい、まじで。
皆々様も健やかに過ごされますように。
2024年もお世話になりました! [▼【 雑記 】]
2024年も今日で終わりの大晦日。
今年も大変お世話になりました。
来年も何卒宜しくお願い申し上げます。
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今年もグループ作品展に出展させていただき、多くの方々に作品を見ていただけたこと大変有り難く、感謝申し上げます。
これは私の力でなく、皆々様のお力添えがあってのことなので、関わってくださった皆様には本当に感謝しかありません!
心よりお礼申し上げます。
作品作りはいつものドローイングの他に、やってみたかった紙漉き、以前習った染色を自宅でやって色の出方を実験してみる等、自分なりに彼是と挑戦してみた年でもあり、とても楽しかった。
(レポートまとめてブログにアップしたいな。)
作品作りではないけれど、ダーニングなど苦手な手芸分野にも挑戦したんだったな。
保存食作りは天日干しや梅干し、シロップやジャムを作り、今年は沢庵漬けに挑戦。そろそろ食べてみようと思う。
健康面は、年の瀬に受けたぎっくり腰から始まり、機能性ディスペプシアと前庭神経炎と拍動性耳鳴りに耳小骨筋性耳鳴症(?)がプラスされ、胆嚢の腫瘍問題は一応解決しつつもバセドウ病と発覚して、JRに乗って通院の日々が始まったりと、今年も問題が多い年だったなぁ〜(^^;)
実は少し遠出して、博物館や資料館などにも行って楽しんだのだけど、写真が多かったり想いが大きかったりで纏めきれていない(笑)。
今年中にできなかったので、来年に持ち越し。これもブログにアップしたい。
で、そのブログの件。
長年お世話になっていたSSブログ(旧:So-netブログ)が来年2025年3月にサービス終了となることが決まっている。終了するまでにSeeSaaブログに引っ越し予定。
引っ越し後のお手入れ(ブログ内でリンク貼って飛べるようにしていたのも飛べなくなるから)もやりつつ、これからもぼちぼちと書き残していきたいと思う。
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この一年を振り返ってみると、年明け早々の災害や事故、進まない災害復興、国内や世界の情勢、環境問題、戦争と貧困、退化する公衆衛生観、止まらない物価高、広がる差別など、皆がそれぞれに心を疲弊していった一年だったように思う。それは今年に始まったことではないけれど。
そんな中でも、シリアの解放(まだ不安定ではあるけれど)、日本被団協のノーベル平和賞受賞など、長く長く小さな声を拾い、光を集め続けたことが大きな灯火となった年でもあったと思う。また、差別や人道問題に声を上げる人も増えてきている。
私なりにこれからも彼方此方で小さな灯火を大切にしていきたいと思う。
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ここ数日間、一年の疲れがきてるんじゃないかと思うくらいに眠くて眠くて何度も寝落ち。何だか怠くてやる気が出なくて何も出来なかった。
今日も体力温存。のんびりを年を越せたら幸い。
皆様も良い歳をお迎えください。
今年も大変お世話になりました。
来年も何卒宜しくお願い申し上げます。
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今年もグループ作品展に出展させていただき、多くの方々に作品を見ていただけたこと大変有り難く、感謝申し上げます。
これは私の力でなく、皆々様のお力添えがあってのことなので、関わってくださった皆様には本当に感謝しかありません!
心よりお礼申し上げます。
作品作りはいつものドローイングの他に、やってみたかった紙漉き、以前習った染色を自宅でやって色の出方を実験してみる等、自分なりに彼是と挑戦してみた年でもあり、とても楽しかった。
(レポートまとめてブログにアップしたいな。)
作品作りではないけれど、ダーニングなど苦手な手芸分野にも挑戦したんだったな。
保存食作りは天日干しや梅干し、シロップやジャムを作り、今年は沢庵漬けに挑戦。そろそろ食べてみようと思う。
健康面は、年の瀬に受けたぎっくり腰から始まり、機能性ディスペプシアと前庭神経炎と拍動性耳鳴りに耳小骨筋性耳鳴症(?)がプラスされ、胆嚢の腫瘍問題は一応解決しつつもバセドウ病と発覚して、JRに乗って通院の日々が始まったりと、今年も問題が多い年だったなぁ〜(^^;)
実は少し遠出して、博物館や資料館などにも行って楽しんだのだけど、写真が多かったり想いが大きかったりで纏めきれていない(笑)。
今年中にできなかったので、来年に持ち越し。これもブログにアップしたい。
で、そのブログの件。
長年お世話になっていたSSブログ(旧:So-netブログ)が来年2025年3月にサービス終了となることが決まっている。終了するまでにSeeSaaブログに引っ越し予定。
引っ越し後のお手入れ(ブログ内でリンク貼って飛べるようにしていたのも飛べなくなるから)もやりつつ、これからもぼちぼちと書き残していきたいと思う。
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この一年を振り返ってみると、年明け早々の災害や事故、進まない災害復興、国内や世界の情勢、環境問題、戦争と貧困、退化する公衆衛生観、止まらない物価高、広がる差別など、皆がそれぞれに心を疲弊していった一年だったように思う。それは今年に始まったことではないけれど。
そんな中でも、シリアの解放(まだ不安定ではあるけれど)、日本被団協のノーベル平和賞受賞など、長く長く小さな声を拾い、光を集め続けたことが大きな灯火となった年でもあったと思う。また、差別や人道問題に声を上げる人も増えてきている。
私なりにこれからも彼方此方で小さな灯火を大切にしていきたいと思う。
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ここ数日間、一年の疲れがきてるんじゃないかと思うくらいに眠くて眠くて何度も寝落ち。何だか怠くてやる気が出なくて何も出来なかった。
今日も体力温存。のんびりを年を越せたら幸い。
皆様も良い歳をお迎えください。
食玩ミニプラのブンブンクラシックカー [▼【 雑記 】]
クリスマスの飾り付け [▼【 雑記 】]

( *´ω`* )
・コーヒーで染めたブナの木細工のブローチ:[kikikoko]さん
・陶製の白いツリーとおうち:[あおのけ屋]さん
・ジャックフロスト:カプセルトイ
・松ぼっくり:拾った時期不明
あと1ヶ月で閉店してしまう[イトーヨーカドー琴似店]へ。 [▼【 雑記 】]


店員さんが仕事の合間を練ってコツコツと作られたと思われる飾り付けが本当に華やかで可愛い。
お客さんからのお手紙が2面に渡って貼られており、収まり切らずにもう1面増えていた。別れを惜しむ声、多数。様々な思い出があるんだなぁとしみじみしてしまう。
お忙しい中での店員さんからのお手紙もあり、それらを読んでいてほっこりしつつも、寂しさが増してきた。
お手紙コーナーの他に『フォトスポット』『屋上の看板の変遷』『こんなイベントやっていました』『イトーヨーカドーをふりかえる』などの資料展示もあり、とても懐かしく思い出されて楽しい。
琴似店イベントのパネルには「イベントではないけれど」と震災時に行った販売の写真も。そうそう、あの時は皆で頑張ったよね、と。
なかでも『琴似地区 昭和からの変遷』『琴似再開発計画』は古い頃のモノクロ写真なども展示、なかなかお目にかかる機会の少ない資料もあり、かなりの見応え。
特に琴似商店街を中心とした地図は「そうそう、昔は映画館あった。私の記憶、間違ってなかった」など答え合わせに最適。
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生鮮食品フロアーでお野菜やお惣菜などを購入。
丁度『試食会』が開催されており、各売り場では店員さんがお勧めの逸品を試食として提供していた。
果物コーナーでは、箱売り蜜柑の試食。
「どうぞ、箱開けて。中身見てから買いたいですよね〜」と、店員さんが率先して箱を開けて見せていた。よほど自信があるのだろう。
お肉コーナーでは、店員さんがアンガスビーフを鉄板で焼いての実演販売。
同僚にコソッと「お腹空く〜。朝からずっとお腹空いてる。すんごい良い匂いするんだもん」と言っているが聞こえた。それ、よくわかる(笑)。
惣菜コーナーでは、ロースカツを一口サイズに切ってから試食提供。
子供には少し大きかったらしい。提供されていた店員さんが裏にいる方に「もう少し小さくても良いかも。お子さんが食べにくそうだったから」と相談。
美味しいものを頬張ってもらいたい想いと、食べ易くしたい想いがせめぎ合うの…わかる。
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「花に嵐のたとえもあるぞ、さよならだけが人生だ」
いつも側にあると思っていたものが消えるのはよくあることで、だからこそ日々を大切に過ごしたいし、そう心掛けてはいるけれど。
やっぱり寂しいなぁ。
三笠市[新桂沢ダム] [▼【 雑記 】]

かなり遅ればせながら、ダムの魅力に嵌まりつつある我。否、元々[朝里ダム]が好きだったので魅力には気が付いていたのだけれど、札幌テレビ放送制作のバラエティ番組『ブギウギ専務』の再放送を観てからまた少し嵌まってきてしまった感がある。
なので、三笠市と美唄市に行くのならダム巡りをして『ダムカード』を頂いてこようと決めた。
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[新桂沢ダム]までカーナビを頼りに車を走らせる。それが結構な移動距離。時間が足りない…美唄は回れないな…と、自宅を昼過ぎに出発したのを後悔し始める。
それも、最近出来たダムなのでナビの道案内も曖昧。曲がるべき道を結構素通りし、ナビに示された道を曲がろうとしたら道路整備の方に止められてしまった。
マップで道を再確認。三笠市方面からだと[桂沢覆道]に入る手前、右手に見えてくる幾春別川に掛かる鉄橋[桂橋]を渡って、細い道(一応二車線)をウネウネ進むと駐車場と看板が見えてきた。
[桂沢ダム]を嵩上げし、2024年3月に完成した[新桂沢ダム]。
https://info-dam.hdb.hkd.mlit.go.jp/dam/dam_katsurazawa.htm
コンクリート造で、貯水池からの水圧による荷重をダム自体の重さで支える型式の『重力式コンクリートダム』。
放流口から放水されていなかったけど、取水放流設備から放水されているのは確認できた。
昨年2023年12月に行われた『試験湛水見学会』の映像は凄い迫力だった。いつか見てみたい。
・【田舎暮らし】新桂沢ダムの試験湛水見学会に参加!2024年、いよいよ竣工式の予定です。
https://www.youtube.com/watch?v=K4KoOVHSmGs
天端を車で渡って管理事務所へ。
事務所内にはダムに関する資料が展示されていて、床の地図が圧巻。
インターホンを鳴らして職員さんを呼び出して、[新桂沢ダム]と[三笠ぽんべつダム]のダムカードを受け取った。
・ダムカード|国土交通省:https://www.mlit.go.jp/river/kankyo/campaign/shunnkan/damcard.html
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新たに幾春別川支流の奔別川に[三笠ぽんべつダム]を建設中、とのこと。
また、桂沢公園に建っていた高さ7mほどのエゾミカサリュウ像に思い入れがあったので「三笠市にそんなにダムって必要?」とも思っていた。
なので、三笠市の水害について調べて見たところ、川の氾濫で何度も水害に見舞われていた歴史があったし、昭和だけでなく平成に入ってからも被害があった様子。自分が知らなかっただけだった…大反省。
治水って大事だな、と改めて思った。
まだまだ"にわかダム好き"なので、これから色々学んでいきたいな。
三笠市の美味しいものとドラマの話 [▼【 雑記 】]

お昼過ぎてから行ったので滞在時間は短めだったけど、短いなりに充実した滞在となった。
時期外れなこともあり、どちらの墓地も人気がなくて熊でも出てきそうな雰囲気だったけれど、三笠市の墓地では近くで行われていた工事の大きな音が響いていて大丈夫そうだったし、美唄市の墓地では熊じゃなくて若い雄の蝦夷鹿に出会った。
其々のお墓にお菓子を添えて、手を合わせて挨拶。今年のご報告と、今後も見守ってくださいとお願いした。
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三笠市に来たので、[長栄堂いなば菓子舗]さんへ。
銘菓『ココナッツロール』と『ココナッツロール・チョコ』、焼き菓子を数種を購入。
『ココナッツロール』は本当にいつ食べても美味しい。ローストされたココナッツの香ばしさ、丁寧に塗られたバタークリームもココナッツも絶妙なバランスで、サクサクと食べらさる。日持ちを心配して一つずつしか買ってこなかったけど、もう少し食べたかった!
・1930年創業!親子代々長~く愛されてきたお店の”懐かしくて新しい”スイーツ【三笠市】:https://sitakke.jp/post/4124/#google_vignette
『郷土銘菓 三笠鉄道村』は、鉄道村内を走る蒸気機関車SL304号が外装にプリントされている焼き菓子。アーモンドパウダー入りのクッキー生地にカシューナッツが入っていて、かなり食べ応えのあるクッキー。食べた時の満足度が高い。美味。
『三笠銘菓 傘おどり』は、軽くて香ばしい薄型クッキー(アーモンドガレット)にホワイトチョコレートをサンド、パンプキンナッツのトッピングも良い仕事をしてる上品な焼き菓子。これ、好き。
『三笠盆おどり』は、チョコチップとココナッツパウダーが入った正統派クッキー。皆が笑顔になる盆踊りそのもの。美味しい!
『三笠物語』はスポンジケーキ。菓子工場の片隅で眠っていた木型に掘られていた[布引坑竪坑捲揚機]の景色がラッピングに使用されている。カステラ生地を大地に、粒あん・大納言を石炭に見立てられている。食べた時の断面が正に炭坑のように見える。これも美味。
ご馳走様でした!
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三笠市内の他のところも美唄市内も回りたかったのだけど、陽が落ちてきたので断念。美唄ダムとかアルテピアッツァとかワイナリーとかも行きたかったよ…orz
帰宅の腹拵えとして、今回も[きいろいくるま]さんの『石炭ザンギ』(イカ墨で石炭を再現した黒いざんぎ)を車内で頂いた。味を改良したとのことでフルーティーさが増したような気がする。やっぱり美味しかった!ご馳走様でした。
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三笠市では、2025年の春に[HBC 北海道放送]で放送予定の『三笠のキングと、あと数人』のロケが行われており、私達が行った時には既に撮影が終了していた。
・HBCオリジナルドラマ『三笠のキングと、あと数人』:https://www.hbc.co.jp/tv/mikakin/
・特集|HBC連続ドラマ『三笠のキングと、あと数人』:https://sitakke.jp/tag/484/
[高杉真宙]さんと[柄本時生]さんのW主演!
私の中では、[高杉真宙]さんは、仮面ライダー、ぐるナイ・ゴチになります、PICU小児集中治療室、など。[柄本時生]さんは、錦糸町パラダイス、ベイビーわるきゅーれエブリデイ!、劇団年一、など。
…エキストラ出演して、遠くからで良いので拝みたかった(笑)
監督の[榊原有佑]さんは、元理学療法士という経歴を持っている監督。『北京国際映画祭』『KINOTAYO現代日本映画祭』などに出品、受賞。声優[内海賢二]氏のドキュメンタリー『その声のあなたへ』なども製作されている。
・その声のあなたへ:https://www.sonokoe-movie.com
原案者の[田邊馨]さんは、ショートフィルム好きの札幌市民なら知っている(はず)短編映画『スナック来夢来人』で監督・脚本・編集をされていたり。札幌の演劇フライヤーなどでお名前をお見かけしたことがあった。
主題歌が[GLAY]の『Beautiful like you』に決定!とのこと。
ますます放送が楽しみになってきた。
明視域計算して近用専用単焦点眼鏡を作ってもらった [▼【 雑記 】]

そんな中、X(旧Twitter)で見かけたのが、国家資格一級眼鏡技能者[ORIDE]さんの呟き。
・https://x.com/circle_newdeal/status/1404503281980690435
・https://x.com/circle_newdeal/status/1404505353245528065
・https://x.com/circle_newdeal/status/1404506108723482628
とても良い情報をありがとうございます!
と、漫画家[吟鳥子]さんがこの情報を元に眼鏡作りした時の体験談を漫画にして掲載されていた。
・Twitterからすごい眼鏡が作れた話 / 近用専用単焦点眼鏡:https://togetter.com/li/1882023
少し調べてみたところ、この漫画の中の『認定眼鏡士』という資格は2022年に『眼鏡作製技能士』となり、認定眼鏡士S級=眼鏡作製技能士2級、認定眼鏡士SS級及びSSS級=眼鏡作製技能士1級となっていた。
・眼鏡作製技能検定:https://www.megane-joa.jp
・認定眼鏡士|Wikipedia:https://ja.wikipedia.org/wiki/認定眼鏡士
以前は『認定眼鏡士』SSS級の方の名簿をウェブ上で見る事ができたと思うんだけど、2024年11月現在は確認できない。探し方が悪いのか、統合されて削除されたのか、私の記憶違いか…(^^;)
因みに[明視域]については、此方のサイトが解り易かった。
・調節について|高知 メガネのハマヤ:https://www.meganehamaya.biz/tyousetu.html
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いつもお世話になっている眼鏡チェーンのとある一店舗へ。
名札に『眼鏡作製技能士1級』と記載された店員さんに「明視域計算して近用専用単焦点眼鏡を作って欲しいんですが…」と相談。
すると「2週間ほど前に漫画家の方がいらして、同じようなことを言って、その眼鏡を作っていかれた」との返答。
それなら話が早そう!この店でこの方に作って貰うことにした。
先ず、元々の眼鏡の度数などの確認。(眼鏡チェーン店に会員登録してあったので、その情報と合わせて確認。)
視力検査や検査機器で、左右の目の各視力と各乱視の強さや方向、利き目などを測定。
その後、新聞の文字を近くで読んだり少し離したり。実際に絵を描いて、その姿勢や目の位置の確認。その都度、何度も目と紙の間を距離の測定。
「距離が◯cmなので…」と呟きつつ、暗算で何やら数値を出していく!早い!すごい!
結果、長時間描くことになるので視力矯正は弱め(強いと目が疲れる)で、乱視矯正に重きを置いたレンズにすることになった。また、私の明視域は約3Dで年齢の割に若いらしい。なので、その分2年後位には老眼が進んで、レンズが合わなくなるかもしれないので、またその時は来てください、と。
今掛けている眼鏡に掛け直した時は、遠くのカレンダーの文字を見るなどして目を慣らした方が良い、とのアドバイスも頂いた。
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また、今掛けている眼鏡(https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2023-11-28)のレンズが睫毛に当たってしまっていたのも細かに何度もテンプルを調整して、当たらないようにしてくれた。
実は他店舗で、少し若めの店員さんに調整してもらったのだけど、どういう調整をしたのか、以前より度を強く感じて目が疲れるようになっていた。
私の場合、加齢による歪みなのか生まれつきなのか、左右の耳の山部分(一番高い所)の位置が前後と高低で違いがあり、その所為で睫毛が当たるなどして、上手く調整できていなかったらしい。
(先の店員さんも頑張ってくださったので、これは多分、多くのお客さんの眼鏡を調整してきた経験の差だと思う。)
睫毛が当たらなくて目が疲れない眼鏡の復活に感動した!
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最初は、押しが強い店員さんだなぁと思って、少したじろいでしまった(笑)けれど、ご自身の持てる知識と技術を駆使して、本当に使える眼鏡を作ろうとされる情熱で対応してくださったことに心からの感謝を申し上げます!
様々な経験と紐づけられたお話も楽しく訊かせていただきました。
担当してくださった店員さんがご年配の方だったので、年齢的にもしかしたら[吟鳥子]さんの漫画と同じく『認定眼鏡士SSS級』の方…だったのかもしれない。
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追記: 今回も[富士メガネ]さんで購入。
店員皆様が正しくマスクを着用されている等、感染対策をしっかりされていたので、安心して買い物を楽しむことができた。
検査機器時、マスクしているとレンズが曇ってしまうかもしれないと、マスクを外して検査。少し心配ではあったけれど、検査室は個室で、店員さんはマスク着用してくださっていたのもあり、お陰様で無事に眼鏡を作っていただくことができた。
基礎疾患持ちなので本当に有難い。次回眼鏡を作る時も利用させていただきたいと思う。
また『難民映画祭』に協賛している点も推せる。
・難民映画祭|国連UNHCR協会:https://www.japanforunhcr.org/how-to-help/rff
気になった方は、鑑賞無料の短編動画をチェック。
・リスト:彼らが手にしていたもの(約10分、鑑賞無料):https://www.japanforunhcr.org/appeal/rff/list
期日前投票に行った [▼【 雑記 】]

投票用紙に記載する時、字を間違わないかと少しドキドキする。
出口調査に協力。
数個の丸付けだけで簡単に終わるけど、もっと訊いてほしいので質問個数をもう少し増やしても良いよ、と思った。
あと、報道関係者には「選挙が終わってからの方が始まる前より報道量が活発になるのは如何なものか」など言いたいことが山ほどあるから、「何か他にありましたら」欄でも作って、少し書き込みできる項目があっても良いと思う。
今回は、確実に落としたい人の対抗馬となり得る人と、自民党の裏金非公認候補への支給があった事をすっぱ抜いた野党に「今後も監視の目を光らせて欲しい」との願いで票を入れた。
あと、感染対策を考えてくれているし、同性婚や夫婦別姓に賛成だし、LGBTQも考えていてくれているし、憲法改変反対だし。
以前は自民党に票を入れていた頃もあった。
政治に詳しいと自称していた友人が激推しして、野党だとこんなに問題があるという事と、与党だとメリットになる事を教えてくれていたから。
でも、生活がある程度潤い、ネット環境が整い、過去の報道や政党のサイト、ニュースや国会中継を観る事もできるようになって、自分で調べられるようになると「…ないなぁ」と。
貧しさは判断を鈍らせる。それを心身で実感しているので、少しでも多くの人達が貧しさから抜け出せる社会になってほしい。
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■ nichinichi
X:https://x.com/nichinichibijou
Bluysky:https://bsky.app/profile/nichinichi.bsky.social
耳管狭窄症? [▼【 雑記 】]
数日前から右耳で「ボコッ」「ミシッ」「コココココッ」「ボコッボボボッ」など、不規則な耳鳴りがするようになった。鳴る切欠はわからないけど、それほど頻繁ではなく日中に鳴るような感じだったので「そのうち治るかな」と放置していた。
が、とある夜。この耳鳴りが連続して鳴るようになって眠れなくなってしまった。眠りに落ちようとすると鳴り出すので、本当に辛かった。
また同じ症状が出たら嫌なので、翌日掛かり付け医の耳鼻咽喉科へ。
中耳炎を疑われ、耳の中、鼻の中、喉を確認されたけど、何れもきれいで症状無し。
医師曰く「耳と鼻を繋ぐ耳管で炎症が起きているんだと思う」とのことで鼻炎薬(フェキソナジン塩酸塩錠60mg)を処方された。
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帰宅後、病名を知りたくてネット検索。
『耳管狭窄症』というのが出てきた。
耳の中の圧力を調整する働きを持つ耳管が炎症などで狭くなり、圧力調節がうまく出来なくなるらしい。
確かに「高いところに登ったり飛行機に乗った時に、耳から空気が抜ける音が所構わず鳴っている」と言われれば、そんな音のような気もする。そして、耳鳴りの酷かった夜は天気が悪くて、気圧の変化も激しかったなぁ、と。
そんなこんなで、鼻炎薬を5日間服用する。これで回復してくれると良いな。
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久し振りに来たかかりつけ医のクリニックは、待合室は「初めてこの病院に来た+風邪症状」の人が殆どで混雑していた。
「昨夜まで熱があったけど、今朝は下がった。2日前から咳が出ている。咳が止まらない。喉痛い。職場からコロナ検査するように言われて来た」
「今日でコロナ5日間の隔離期間を過ぎた。感染は終わったんだけど、咳が止まらないから来た」
などの人が普通に来院していたりする。(マスク未着用で入ってくる人もいる。)
もし感染症に罹っていた場合、熱が下がったからといってウイルス排出期間が終わったとはいえないんだけどなぁ。
そのような症状がある上でコロナ陽性検査を希望するなら病院に電話連絡すべきだし、病院の出入り口には張り紙がしてあり、病院サイトのトップページでも指示されている。(玄関先にはインターホンが設置されてもいる。)そして、発熱外来専用の玄関と待合室を利用した方がよい。
で、政府判断で隔離期間は5日間と設定されているけど、約10〜14日間はウイルスを排出していると認められている。なので、この場合も病院に連絡してから来院した方がよい。
大きな総合病院はマスク着用などの感染対策を来館者全員に働きかけているし、また待合室も大きくて人との間をを取ることができるのでかなり安心できる。
けれど、クリニックでは殆どそれがなく(恐らく、言い掛かりをつけて難癖もある患者がいたのだろう。大病院だとガードマンが居てくれるけれど)、且つ、待合室が小さくて天井も低く、それでいて人との間も取れずに満席だったりするので感染しないかどうかが怖い。
以前からクリニックに掛かっているけど、コロナ禍前の待合室は常連患者がメインで、新患なんてごく僅かだった。
やっぱりなんか流行っているよ、感染症。
が、とある夜。この耳鳴りが連続して鳴るようになって眠れなくなってしまった。眠りに落ちようとすると鳴り出すので、本当に辛かった。
また同じ症状が出たら嫌なので、翌日掛かり付け医の耳鼻咽喉科へ。
中耳炎を疑われ、耳の中、鼻の中、喉を確認されたけど、何れもきれいで症状無し。
医師曰く「耳と鼻を繋ぐ耳管で炎症が起きているんだと思う」とのことで鼻炎薬(フェキソナジン塩酸塩錠60mg)を処方された。
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帰宅後、病名を知りたくてネット検索。
『耳管狭窄症』というのが出てきた。
耳の中の圧力を調整する働きを持つ耳管が炎症などで狭くなり、圧力調節がうまく出来なくなるらしい。
確かに「高いところに登ったり飛行機に乗った時に、耳から空気が抜ける音が所構わず鳴っている」と言われれば、そんな音のような気もする。そして、耳鳴りの酷かった夜は天気が悪くて、気圧の変化も激しかったなぁ、と。
そんなこんなで、鼻炎薬を5日間服用する。これで回復してくれると良いな。
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久し振りに来たかかりつけ医のクリニックは、待合室は「初めてこの病院に来た+風邪症状」の人が殆どで混雑していた。
「昨夜まで熱があったけど、今朝は下がった。2日前から咳が出ている。咳が止まらない。喉痛い。職場からコロナ検査するように言われて来た」
「今日でコロナ5日間の隔離期間を過ぎた。感染は終わったんだけど、咳が止まらないから来た」
などの人が普通に来院していたりする。(マスク未着用で入ってくる人もいる。)
もし感染症に罹っていた場合、熱が下がったからといってウイルス排出期間が終わったとはいえないんだけどなぁ。
そのような症状がある上でコロナ陽性検査を希望するなら病院に電話連絡すべきだし、病院の出入り口には張り紙がしてあり、病院サイトのトップページでも指示されている。(玄関先にはインターホンが設置されてもいる。)そして、発熱外来専用の玄関と待合室を利用した方がよい。
で、政府判断で隔離期間は5日間と設定されているけど、約10〜14日間はウイルスを排出していると認められている。なので、この場合も病院に連絡してから来院した方がよい。
大きな総合病院はマスク着用などの感染対策を来館者全員に働きかけているし、また待合室も大きくて人との間をを取ることができるのでかなり安心できる。
けれど、クリニックでは殆どそれがなく(恐らく、言い掛かりをつけて難癖もある患者がいたのだろう。大病院だとガードマンが居てくれるけれど)、且つ、待合室が小さくて天井も低く、それでいて人との間も取れずに満席だったりするので感染しないかどうかが怖い。
以前からクリニックに掛かっているけど、コロナ禍前の待合室は常連患者がメインで、新患なんてごく僅かだった。
やっぱりなんか流行っているよ、感染症。
バセドウ病の治療からほぼ一ヶ月経過 [▼【 雑記 】]
『バセドウ病と確定、治療開始』(https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2024-09-13)の続き。
バセドウ病の治療が始まって、ほぼ一ヶ月経過。
[メルカゾール錠5mg]2錠+[ヨウ化カリウム丸50mg]1錠と最小量で始まった服薬なので数値が劇的に変化することはないけれど、実生活では薬の効果をかなり実感している。
2週間毎に行われる血液検査の結果では、FT3とFT4の数値が(未だ少し高めではあるけれど)正常値内に入った。TSHレセプターAbの値が0.01以下だったのが0.02と僅かに上昇し、じわじわと正常値に近づきつつある。
副作用が現れると変化する白血球の数値も正常で大丈夫。肝臓の数値が3〜5ほどオーバーしているけれど、それほど気にするものでもない、と先生のコメント。
実生活で実感していることは…
・爪が伸びる早さが戻った:
春先くらいから爪が伸びるのが早いなぁと思って、週に2回ほど切っていた。今はまた週1に戻った。
・髪の毛が若干抜けにくくなったように思う:
頭髪を洗った後、手に残る抜け毛が減った…気がする。美容室に行った直後と暫く後でも変わると思うので、なんとなくそんな気がする、ということで。
・平熱が下がった(元に戻った?):
去年の冬くらいから平熱が36.6度程だったのだけど、以前の体温35.9〜36.2度に下がった。更年期だから上がったのか、或いは運動するようになって新陳代謝が活発になったからかと思っていたのだけど違ったみたい。
・息切れが減った、短くなった:
階段を登った後など、ほんの少し運動するだけでも心臓がバクバクして、その時間も長かった。それが減って、バクバク時間も短くなった。未だ寝起きが若干辛いけれど、これも回復していくんだと思う。
・体重が増えた:
前まではなんぼ食べても体重が増えなかったけれど、今は食べたらそれなりに増えるようになった。気をつけねば(笑)。
・便が硬くなった:
生まれつき便秘気味の私、乳酸菌飲料のおかげもあって快便が続いている。去年の冬くらいから軟らかめ(ふわふわ)の便だったけれど、以前のような少し硬め(ぷりかち)の便になったきた。
先日、チカホのイベントに遊びに行った際に重めの目眩を起こし、[hand to heart]のスタッフさん達に大変お世話になった。その翌日は下痢で、3日ほど軟便が続いた。
-----
ジワジワとユルユルと回復してきているので、先生に色々訊いてみた。
軽めの運動…良し。
昆布や珈琲(カフェイン)…良し。
ワクチン接種…良し。
とはいえ、いきなり制限を解放してまた体調が悪くなっても良くないので、少しづつ少しづつ、と。
引き続き、感染症や病気、怪我やストレスなどに気をつけて過ごす所存。
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通院が楽しくなるように、[スギモトマユ] さんの梟柄のお薬手帳カバー購入。
光が当たるときらきら七色に輝いて、格好良くて可愛い。お気に入り。
バセドウ病の治療が始まって、ほぼ一ヶ月経過。
[メルカゾール錠5mg]2錠+[ヨウ化カリウム丸50mg]1錠と最小量で始まった服薬なので数値が劇的に変化することはないけれど、実生活では薬の効果をかなり実感している。
2週間毎に行われる血液検査の結果では、FT3とFT4の数値が(未だ少し高めではあるけれど)正常値内に入った。TSHレセプターAbの値が0.01以下だったのが0.02と僅かに上昇し、じわじわと正常値に近づきつつある。
副作用が現れると変化する白血球の数値も正常で大丈夫。肝臓の数値が3〜5ほどオーバーしているけれど、それほど気にするものでもない、と先生のコメント。
実生活で実感していることは…
・爪が伸びる早さが戻った:
春先くらいから爪が伸びるのが早いなぁと思って、週に2回ほど切っていた。今はまた週1に戻った。
・髪の毛が若干抜けにくくなったように思う:
頭髪を洗った後、手に残る抜け毛が減った…気がする。美容室に行った直後と暫く後でも変わると思うので、なんとなくそんな気がする、ということで。
・平熱が下がった(元に戻った?):
去年の冬くらいから平熱が36.6度程だったのだけど、以前の体温35.9〜36.2度に下がった。更年期だから上がったのか、或いは運動するようになって新陳代謝が活発になったからかと思っていたのだけど違ったみたい。
・息切れが減った、短くなった:
階段を登った後など、ほんの少し運動するだけでも心臓がバクバクして、その時間も長かった。それが減って、バクバク時間も短くなった。未だ寝起きが若干辛いけれど、これも回復していくんだと思う。
・体重が増えた:
前まではなんぼ食べても体重が増えなかったけれど、今は食べたらそれなりに増えるようになった。気をつけねば(笑)。
・便が硬くなった:
生まれつき便秘気味の私、乳酸菌飲料のおかげもあって快便が続いている。去年の冬くらいから軟らかめ(ふわふわ)の便だったけれど、以前のような少し硬め(ぷりかち)の便になったきた。
先日、チカホのイベントに遊びに行った際に重めの目眩を起こし、[hand to heart]のスタッフさん達に大変お世話になった。その翌日は下痢で、3日ほど軟便が続いた。
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ジワジワとユルユルと回復してきているので、先生に色々訊いてみた。
軽めの運動…良し。
昆布や珈琲(カフェイン)…良し。
ワクチン接種…良し。
とはいえ、いきなり制限を解放してまた体調が悪くなっても良くないので、少しづつ少しづつ、と。
引き続き、感染症や病気、怪我やストレスなどに気をつけて過ごす所存。
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光が当たるときらきら七色に輝いて、格好良くて可愛い。お気に入り。
行くのは多分これが最後の『西友』へ。 [▼【 雑記 】]

店内、レジ近くの広場には寄せ書きボードが設置されていた。
臆面もなく「初めて来ました。残念です」と書いている人もいれば、長く愛着を持ってお店に通っていた方々の書き込みも多くあり、読んでいると此方が頷いてしまうものもあった。
私もメッセージを書かせていただいたけど、想いを伝えるには小さな紙だったし、言葉にならない想いの方が多かった。短く纏めるの、難しいな。きっとそう思って書いた人も多いはず。
また、エスカレーター横の『お客様の声』コーナーに長文で感謝の言葉を寄せている人もいた。
混雑を避けて、朝の空いているうちに行ったので、比較的ゆっくりと買い物をさせてもらった。
店内は以前よりも空の棚や閑散としている箇所が多くなり、一層寂しさが募った。
もうこれで最後か…と思いつつ『みなさまのお墨付き』商品を自分なりに爆買い。
特にレトルト系は他ではあまり見ない物が多いので、なんなら2〜3個買っても良かったかな、なんて少し後悔している。少しづつ大切に食べよう。
最終日も行きたいけど、本当に寂しいと思っている人以外にヤジが多そうだから行かないと思う。
やっぱり寂しいなぁ。
婚約指輪と結婚指輪をサイズ直しに出した話 [▼【 雑記 】]
結婚記念日には婚約指輪を着けて購入したお店に行って、結婚指輪と共に洗浄していただくのが決まりだったのだけど…。
購入してから9年、結婚指輪が抜けなくなってしまった!!!!!
因みに体重は増えていない。むしろ減っている。加齢によって更に関節が太くなり、浮腫易くなったのが原因か。
指輪を作った時、担当店員さんが「小さめで作った方が抜け落としにくくて良い」とアドバイスしてくださったので、そのようにしたのも一因かもしれない。
(因みに旦那氏は元々ゆるめに作っていた。今でも関節部に引っかかるので抜け落ちることもなく、外そうと思えば直ぐ外せる。)
確かに、指の形によっては少し小さめの方が抜け落ちてしまう恐れがなくなるとのこと。ただ、私の場合は節太タイプの指なので関節にサイズを合わせるべきだった、かも…。
・婚約指輪のサイズ選びに迷ったら?着け心地を決める注意点と測り方|festaria journal
https://www.festaria.jp/journal/ring/496 )
マッサージしたりして何とか抜いたけれど、着けるとまた抜けなくなりそう。もし病院の検査や治療で「指輪を外して」と言われた時に直ぐ抜けないのも困る。
-----
なので、指輪のサイズ変更をしに購入したお店へ。
指輪洗浄の時みたいに気軽に行ったら、指輪のブランドに電話して調べてくださったり、サイズについて何度も確認してくださったりして、なんだかんだで1時間かかってしまった。本当に有難い!
また、マスク着用などの感染対策をしてくださいましたことも本当に助かりました。
店長も出てきて念入りに確認した結果、サイズは4つ上げて少しゆとりがあるけど関節部で止まるくらいの大きさにしてもらうことにした。
その際の価格は、ブランドの工房で実際の指輪を確認しないと確定できない、とのこと。
サイズやデザインによっては指輪をそのままで伸ばすくらいで済むらしい。その際の価格はふたつ合わせて3〜4万円程度。
しかし、4つもサイズアップするので地金を足すことになるかも、と。そうなると、石を一旦外して、指輪を溶かして地金を足して新しく作り直して、石を嵌め直して刻印もし直すことになる。その際の価格はふたつ合わせて10万円近くになってしまう。
…どちらにしても財布が痛い!が、後者の方が激痛!!
「結婚指輪だけサイズ直して、婚約指輪はチェーンに通してペンダントとして使えば良くない?」と旦那氏に耳打ちしたけど、「それは落として紛失しそう。着けれないものを持っていても勿体無いから、ふたつとも直そう」と。…仕方がない、か。
ふたつの指輪を販売店にお預け。販売店からブランドの工房へ運ばれて、価格が確定するのはもう少し後。直されて手元に届くのは11月中頃になるらしい。
-----
「少し早いけど、これがスイートテンの代わりだねぇ」と旦那氏。
結果そうなってしまったねぇ(^^;)
購入してから9年、結婚指輪が抜けなくなってしまった!!!!!
因みに体重は増えていない。むしろ減っている。加齢によって更に関節が太くなり、浮腫易くなったのが原因か。
指輪を作った時、担当店員さんが「小さめで作った方が抜け落としにくくて良い」とアドバイスしてくださったので、そのようにしたのも一因かもしれない。
(因みに旦那氏は元々ゆるめに作っていた。今でも関節部に引っかかるので抜け落ちることもなく、外そうと思えば直ぐ外せる。)
確かに、指の形によっては少し小さめの方が抜け落ちてしまう恐れがなくなるとのこと。ただ、私の場合は節太タイプの指なので関節にサイズを合わせるべきだった、かも…。
・婚約指輪のサイズ選びに迷ったら?着け心地を決める注意点と測り方|festaria journal
https://www.festaria.jp/journal/ring/496 )
マッサージしたりして何とか抜いたけれど、着けるとまた抜けなくなりそう。もし病院の検査や治療で「指輪を外して」と言われた時に直ぐ抜けないのも困る。
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なので、指輪のサイズ変更をしに購入したお店へ。
指輪洗浄の時みたいに気軽に行ったら、指輪のブランドに電話して調べてくださったり、サイズについて何度も確認してくださったりして、なんだかんだで1時間かかってしまった。本当に有難い!
また、マスク着用などの感染対策をしてくださいましたことも本当に助かりました。
店長も出てきて念入りに確認した結果、サイズは4つ上げて少しゆとりがあるけど関節部で止まるくらいの大きさにしてもらうことにした。
その際の価格は、ブランドの工房で実際の指輪を確認しないと確定できない、とのこと。
サイズやデザインによっては指輪をそのままで伸ばすくらいで済むらしい。その際の価格はふたつ合わせて3〜4万円程度。
しかし、4つもサイズアップするので地金を足すことになるかも、と。そうなると、石を一旦外して、指輪を溶かして地金を足して新しく作り直して、石を嵌め直して刻印もし直すことになる。その際の価格はふたつ合わせて10万円近くになってしまう。
…どちらにしても財布が痛い!が、後者の方が激痛!!
「結婚指輪だけサイズ直して、婚約指輪はチェーンに通してペンダントとして使えば良くない?」と旦那氏に耳打ちしたけど、「それは落として紛失しそう。着けれないものを持っていても勿体無いから、ふたつとも直そう」と。…仕方がない、か。
ふたつの指輪を販売店にお預け。販売店からブランドの工房へ運ばれて、価格が確定するのはもう少し後。直されて手元に届くのは11月中頃になるらしい。
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「少し早いけど、これがスイートテンの代わりだねぇ」と旦那氏。
結果そうなってしまったねぇ(^^;)
バセドウ病と確定、治療開始。 [▼【 雑記 】]

血液の外注検査の結果、抗サイログロブリンと抗TPO抗体は正常値以内ということで「橋本病」ではなく、TSHレセプターAbの値が約2倍ということで「バセドウ病」確定。
先に服用していた[ヨウ化カリウム丸50mg]の効きが良かったのか、左手の震えがかなり治ったし、階段登った後に心臓が落ち着くのも以前より早くなった。
その事を医師に伝えると、[メルカゾール錠5mg]が通常より少ない2錠からとなり、合わせて[ヨウ化カリウム丸50mg]を服用することになった。
今後の血液検査の結果次第では薬が増えたりするのかな。
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この[メルカゾール錠]は効くらしいのだけど、服用を始めて3ヶ月以内に重い副作用が起こることもあるらしく、服用を始めながらも少しビクビクしている(笑)。
■メルカゾールを安全にお使いいただくために|あすか製薬株式会社
https://www.aska-pharma.co.jp/mercazol/index.html
■ 医療用医薬品 : メルカゾール|GenomeNet
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00069326
・無顆粒球症:
骨髄が障害、白血球の成分のうち顆粒球(特に好中球)が減少する重篤な副作用。白血球が無くなるので感染しやすくなる。
症状として咽喉の痛みや38℃以上の高熱が出る。その場合は内服を中止、直ぐに担当病院へ。重篤な場合は入院。死亡例もあり。
症状が出ていなくても白血球が減少していることもある。2週間ごとに血液検査を行う。
※ 発熱して病院へ行ったとしても直ぐに血液検査とならない。今はコロナ禍なので、先ずはコロナの検査を行ってからになる、とのこと。
・肝機能障害:
無顆粒球症より発症頻度が少ない。重篤な場合は黄疸(白目が黄色くなる)や尿の色が濃くなるなどの症状がでることも。
受診毎の血液検査で肝機能の状態を調べる。
・薬疹:
約5%の頻度で起こる副作用。発疹やかゆみが出る。
軽症の場合、抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬を併用。全身や広範囲に発疹が出るなどの強い症状が出た場合、主治医や皮膚科を受診。
・抗好中球細胞質抗体(ANCA)関連血管炎症候群:
服用開始後、長期間経ってから起こることがある。発熱、関節痛、発疹、血尿、蛋白尿、咳嗽、喀血などの症状。
副腎皮質ホルモン剤の投与などで処置。
・太りやすくなる:
甲状腺ホルモンが過剰だったのが低下して、治療前より無駄にエネルギーが消費されなくなるから、とのこと。
これは副作用ではないね(笑)
…など、本当にざっくりと調べただけでもやっぱり少し怖気付いてしまう…。
けど、病院側のサポートも勿論あるので頑張って治そうと思う。
-----
自分が「バセドウ病でした」と公表したら、友人や知り合いの間から「私も!」という声が幾つも上がった。
皆、自分から言わないだけで、かなりの方々が様々な病気を抱えながら、仕事したり育児したりと日々を生きている。
可視化されていなくても、周りにはそういう人達もいるんだと想像できれば感染対策もされると思うんだけどな。
タグ:バセドウ病
9月に閉店する『西友 西町店』に行ってきた。 [▼【 雑記 】]

閉店間際ということで、店内では様々なものがセール中。
[イトーヨーカドー]のような寄せ書きコーナーやオブジェクトみたいなものはなく、淡々と終わりの日まで普通に営業しているような感じ。
記念に食材以外で西友ブランドの物が欲しいと思ったのだけど、殆どが消耗品で西友グッズみたいなものはない。作って欲しかったなぁ…。
文具コーナーで西友ブランドの学童用ノートを見つけたので、自由帳を購入。
とりあえず幾つか購入してきたけど、閉店までの間、また何度も行くと思う。
-----
生まれた時から直ぐ近くにあったスーパーで、今の場所に移転する前から買い物や食事をしにによく行っていた。
本も服もお菓子も文具も雑貨もプレゼントも観劇チケットもサンリオも無印良品もレストランも…殆どが西友だった。
引っ越してからは行く機会は減ったけど、24時間営業しているので、コロナ禍初期には来客の少ない早朝によく買い物に出掛けた。
品揃えも食材も良いし「みなさまのお墨付き」商品が好きでよく購入させてもらっている。
北海道からの撤退、本当に寂しいし悲しい。いつもある場所だったので余計に。
本当にお世話になりました。

更年期障害かと思ったらバセドウ病だった [▼【 雑記 】]
7月の初めに行った健康診断で、甲状腺のTSH数値がガクンと低くなっていたので、かかりつけの内科クリニックで血液検査とエコー検査をした。
8月の血液検査ではFT3とFT4の数値が高く、9月初めのエコー検査では腫瘍などは見られず、ただ輪郭がぼんやりとしているので腫れているかもしれない…とのこと。
クリニックでは対応できないということで、[SS病院]の内分泌内科を紹介された。
その2日後、[SS病院]の内分泌内科で再度血液検査。院内検査の結果ではFT3とFT4の数値がまた高くなっていた。外注検査の結果待ちではあるけれど、恐らく[甲状腺機能亢進症]の代表的な病気『バセドウ病』とのこと。
8月の血液検査ではFT3とFT4の数値が高く、9月初めのエコー検査では腫瘍などは見られず、ただ輪郭がぼんやりとしているので腫れているかもしれない…とのこと。
クリニックでは対応できないということで、[SS病院]の内分泌内科を紹介された。
その2日後、[SS病院]の内分泌内科で再度血液検査。院内検査の結果ではFT3とFT4の数値がまた高くなっていた。外注検査の結果待ちではあるけれど、恐らく[甲状腺機能亢進症]の代表的な病気『バセドウ病』とのこと。
とりあえず今は[ヨウ化カリウム丸]を服用。外注検査の結果で『バセドウ病』と確定したら[メルカゾール]を服用していくことになる。副作用が多い薬らしいので、今から考えるだけでもストレスになるわ〜(^^;)
-----
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なんか暑さを感じて火照るようになったり、生理不順になったりした原因は更年期障害だけだと思っていた。
ちょっとした運動で息が切れるようになったり、疲れやすくなって体力が続かなくなった原因は運動不足だけかと思っていた。
バセドウ病になると、食欲が増進されるけど痩せると言われているけど、食べる量も体重も変わっていない。
軟便になるとも言われているけど、元々便秘でここ数年は快便が続いていたから気にしていなかった。
親族にも甲状腺の病気持ちはいなかった。
気になってたことと言えば、爪の伸びが早いなぁと思っていたことくらい。
-----
[甲状腺機能亢進症]では、感染症や手術などの強いストレスをうけると、多臓器不全となって生命の危険を伴う『甲状腺クリーゼ』になることがあり、これが致死率が約10%とのことなので、ますます新型コロナウイルスなどには気をつけなくてはいけないなぁ、と。
もしそれになった時、私の場合はステロイドが使えないから更に厄介かも。
旦那氏と一緒に穏やかに長生きしたいなぁと思っていたけど、心臓に結構な負担がかかっているからどうなるのかな。
…とりあえず、Apple Watchでも買おうかな(笑)。
あと、通院がこわい。
最近はマスク未着用の人が増えて、且つ平気でそのままクシャミしている人も多いから。
感染症に罹患したら命が危ないので、本当にこわい。

ちょっとした運動で息が切れるようになったり、疲れやすくなって体力が続かなくなった原因は運動不足だけかと思っていた。
バセドウ病になると、食欲が増進されるけど痩せると言われているけど、食べる量も体重も変わっていない。
軟便になるとも言われているけど、元々便秘でここ数年は快便が続いていたから気にしていなかった。
親族にも甲状腺の病気持ちはいなかった。
気になってたことと言えば、爪の伸びが早いなぁと思っていたことくらい。
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[甲状腺機能亢進症]では、感染症や手術などの強いストレスをうけると、多臓器不全となって生命の危険を伴う『甲状腺クリーゼ』になることがあり、これが致死率が約10%とのことなので、ますます新型コロナウイルスなどには気をつけなくてはいけないなぁ、と。
もしそれになった時、私の場合はステロイドが使えないから更に厄介かも。
旦那氏と一緒に穏やかに長生きしたいなぁと思っていたけど、心臓に結構な負担がかかっているからどうなるのかな。
…とりあえず、Apple Watchでも買おうかな(笑)。
あと、通院がこわい。
最近はマスク未着用の人が増えて、且つ平気でそのままクシャミしている人も多いから。
感染症に罹患したら命が危ないので、本当にこわい。

[イトーヨーカドー琴似店]の閉店特設コーナー [▼【 雑記 】]

白いプラダンも貼ってあったし、寄せ書き用の筆記具が設置されていなかったから、これからもう少し増えるのかな。
1階の広場で演奏させていただいたこともあったなぁ…
https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2010-10-26
家族や友人と一緒に買い物に来たこともあるし、フードコートでたこ焼き買って食べたりもしたし…色々懐かしい想い出が蘇ってくるな…。
閉店は2025年1月5日(日)と張り紙が。
寂しくなるなぁ…(´・ω・`)
-----
追記:
翌日行ってみたら準備中の張り紙が。また少し装飾が増えていた。

甲状腺の数値が引っかかった、という話 [▼【 雑記 】]
月曜日、先月行った健康診断の結果が届いた。
やれ前提神経炎だの、突発性難聴だの、機能性ディスペプシアだの、胆嚢ポリープだの、貧血だの、更年期障害だの、喘息だの…その他諸々あるのでそれなりに覚悟して結果を見たのだけど、まさか甲状腺で引っかかるとは思っていなかった。びっくり!
ずっと正常値だったTSH数値がガクンと低くなっていた。
翌朝、健康診断時に甲状腺医が書いた手紙と検査結果を持って、掛かり付けのクリニック内科へ。
前回掛かった際に血液検査を行っていたのだけど、医師も甲状腺は視野に入れていなかったようで、再度血液検査をすることになった。
「なんか、ここ数ヶ月、毎月血を抜かれているような気がします」
と、採血している看護師さんに言ったら、
「そうね、毎回私が担当している気がする」
と、答えていただき、思わず笑ってしまった。
エコー検査も行うのだけど、予約がいっぱい+先生の盆休みもあり、最短で来月の検査となった。
健康診断の結果には「一ヶ月以内に受診してください」と記載されていたのだけど、大丈夫かな。
早めに診ていただきたいとは思うけど、仕方がないのかな(^^;)
で、原因が全く思いつかない。
…昆布、食べ過ぎた?
…んなわけないか。
やれ前提神経炎だの、突発性難聴だの、機能性ディスペプシアだの、胆嚢ポリープだの、貧血だの、更年期障害だの、喘息だの…その他諸々あるのでそれなりに覚悟して結果を見たのだけど、まさか甲状腺で引っかかるとは思っていなかった。びっくり!
ずっと正常値だったTSH数値がガクンと低くなっていた。
翌朝、健康診断時に甲状腺医が書いた手紙と検査結果を持って、掛かり付けのクリニック内科へ。
前回掛かった際に血液検査を行っていたのだけど、医師も甲状腺は視野に入れていなかったようで、再度血液検査をすることになった。
「なんか、ここ数ヶ月、毎月血を抜かれているような気がします」
と、採血している看護師さんに言ったら、
「そうね、毎回私が担当している気がする」
と、答えていただき、思わず笑ってしまった。
エコー検査も行うのだけど、予約がいっぱい+先生の盆休みもあり、最短で来月の検査となった。
健康診断の結果には「一ヶ月以内に受診してください」と記載されていたのだけど、大丈夫かな。
早めに診ていただきたいとは思うけど、仕方がないのかな(^^;)
で、原因が全く思いつかない。
…昆布、食べ過ぎた?
…んなわけないか。
教えてあげるおじさん [▼【 雑記 】]

「あれはパーマークが見えるから、先日放流されたヤマメかな。あれは翻った時にアブラビレっぽいのが見えたからサクラマスかな。あれは魚影からしてウグイっぽいな。…皆可愛いなぁ(*´ω`*)」
などと思いながら、のんびりと眺めて愛でていた。
すると、道の向こう側にいたおじさんが橋の上にきた。
そのまま橋を渡って通り過ぎるのかと思いきや、私のところで止まり、「お魚は見つかったかい?」と子供に声掛けるように話してきた。
「馴れ馴れしいな、相手にしたくないな、マスクしてないし」と思ったので、少し距離を置いた。
すると更に「お!ほら!ほらほら!こっちおいで!たくさんいるよ!」と手招きしながら声を掛けてきた。
嗚呼、これは所謂『教えてあげるおじさん』だ…。
流石に気持ち悪くなったので退散。
もう少し魚を愛でていたかったよ…(´・_・`)
オオセグロカモメの幼鳥 [▼【 雑記 】]
雀がやたらと忙しなく鳴いていたので [▼【 雑記 】]
買い物の帰り道、雀がやたらと忙しなく鳴いているので「何かあったのかな」と思いながら道を曲がると、歩道の真ん中で雀が死んでいた。
周囲の状況からして車に撥ねられた様子。嘴の色や模様からして成鳥。頭から血が出ているのが見えたので完全に死んでいる様だった。
忙しなく鳴きながら上を飛び回っているのは多分パートナーだろう。人通りのある道なのでなかなか近寄れず、動かなくなったから心配しているんだと思う。死んだと未だ解っていないみたいだ。
私は直ぐに気が付いたのに道行く人達には目に入っていないようで、大きなキウイフルーツ大の物体が道の真ん中にあるに避けて歩こうともせず、5cm横に平気で足を落として歩いていく。ながらスマホをしているわけでもないのに。本当に不思議。
近くに駅がある為そこそこ通行量は多く、このままだと踏まれてしまう恐れがあるので、手持ちのビニール袋を手に装着してから死んだ雀を持ち、歩道脇の緑地の木の根元に置いた。未だ亡くなったばかりの様で硬直しておらず、何ならほんのり温もりを感じた。
その後、使用済みビニール袋はひっくり返して縛ってゴミ箱へ。それからトイレに行き、石鹸で手を洗った。
以前なら埋葬していたけど、マンション住まいだからそんな場所はないし、近所にも埋めれそうな場所はない。紙に包んでビニール袋に入れてゴミ収集に出しても良かったと思うけど、未だパートナーが死を実感していないようだったというのもあって気が引けてしまった。
暫くしたら鴉が見つけて食べるかもしれない。そのまま腐敗して虫が食べるかもしれない。
どちらにせよ土に帰って命は巡るんだな、どうか成仏してくださいね、と思った。
ってか、雀が撥ねられてあんなに飛ばされるって、どんだけスピード出して走っていたんだよ、車。子供やお年寄りも利用する細道なんだからスピード落として走行しろよ〜!とも思った。
周囲の状況からして車に撥ねられた様子。嘴の色や模様からして成鳥。頭から血が出ているのが見えたので完全に死んでいる様だった。
忙しなく鳴きながら上を飛び回っているのは多分パートナーだろう。人通りのある道なのでなかなか近寄れず、動かなくなったから心配しているんだと思う。死んだと未だ解っていないみたいだ。
私は直ぐに気が付いたのに道行く人達には目に入っていないようで、大きなキウイフルーツ大の物体が道の真ん中にあるに避けて歩こうともせず、5cm横に平気で足を落として歩いていく。ながらスマホをしているわけでもないのに。本当に不思議。
近くに駅がある為そこそこ通行量は多く、このままだと踏まれてしまう恐れがあるので、手持ちのビニール袋を手に装着してから死んだ雀を持ち、歩道脇の緑地の木の根元に置いた。未だ亡くなったばかりの様で硬直しておらず、何ならほんのり温もりを感じた。
その後、使用済みビニール袋はひっくり返して縛ってゴミ箱へ。それからトイレに行き、石鹸で手を洗った。
以前なら埋葬していたけど、マンション住まいだからそんな場所はないし、近所にも埋めれそうな場所はない。紙に包んでビニール袋に入れてゴミ収集に出しても良かったと思うけど、未だパートナーが死を実感していないようだったというのもあって気が引けてしまった。
暫くしたら鴉が見つけて食べるかもしれない。そのまま腐敗して虫が食べるかもしれない。
どちらにせよ土に帰って命は巡るんだな、どうか成仏してくださいね、と思った。
ってか、雀が撥ねられてあんなに飛ばされるって、どんだけスピード出して走っていたんだよ、車。子供やお年寄りも利用する細道なんだからスピード落として走行しろよ〜!とも思った。
タグ:雀
メニエール病疑い→突発性難聴?→ほぼ回復 [▼【 雑記 】]

「[メニエール病]の疑い」とのことでイソバイドシロップを処方。
https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2024-06-18
医師から伝えられた注意点は「水分補給をきちんとすること」「肩こりを放置しないこと」「ストレスを溜めないこと」。
1週間後、あまり効果を感じられず。
「だとした[突発性難聴]かな」とのことでステロイド治療に入るかと思いきや、内科からドクターストップが掛かって再検査。
そうこうしているうちに何だか左耳の聴力が徐々に回復。
結局ステロイド治療には入らず、[前庭神経炎]の時(https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2023-06-29)に処方されたメコバラミン錠とベタヒスチンメシル酸塩錠とアデホスコーワ顆粒、それとイソバイドシロップを服用するように、ということで終了。
前庭神経炎もメニエール病も突発性難聴も症状が似通っているのだね。レントゲン撮影でもできたら判断し易かったのかもしれない。
ただ何となく「メニエール病」と言われた時より「突発性難聴」と言われた時の方が何だかしっくりきた。
耳鳴りは元々あるので、これは仕方がないところもある。
-----
たまたまpixivで見つけた漫画『突発性難聴のはなし』の検査方法と同じだった。短い漫画なので、何かあった時のために皆様にオススメさせていただきます。
https://www.pixiv.net/artworks/85689969
ただ薬飲んでいるだけだと心配だったので色々調べて、難聴に効くツボにお灸をしてみたり、体操やマッサージ方法などを紹介した小冊子をプリントアウトして実践してみたり。
・難聴に効くツボとマッサージ – 整体院 ここち
https://co2chi.com/blog/staff/n宇賀神/難聴に効くツボ/
・耳鳴り・難聴のお話 - ふくおか耳鼻咽喉科(pdf)
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://fukuoka-jibi.com/wp-content/uploads/2021/10/%25E8%2580%25B3%25E9%25B3%25B4%25E3%2582%258A.pdf&ved=2ahUKEwii38f9q4WHAxVmlK8BHYGvKxwQFnoECBsQAQ&usg=AOvVaw3lyBskO_51u1Q6vkTOEMKT
もしかしたら、これも効いたのかもしれない。
続けていたら耳鳴りも少しは楽になるかな。
やっぱり健康第一。
名付けて『太陽にほえろ!』治療法? [▼【 雑記 】]
メニエール病疑いで、処方されたイソバイドシロップを服用して1週間。症状はあまり変わらず、寧ろ低音の聞こえが更に悪化したような感じ。
旦那氏の心音を右耳で聞くと「ドゥクン、ドゥクン」と重さがあるように聞こえるけれど、左耳で聞くと「トクン、トクン」と軽く聞こえる。男性ラジオパーソナリティーの声も遠くに聞こえる。
また、受診した日の夜からは耳鳴りもするようになってきた。日中(音がある)は低音の耳鳴りが多く、夜(静か)になると高音の耳鳴りが多くなる気がする。同時に鳴っていることもある。
「耳の病気は早めに対処した方が良い」と訊いていたから、症状が出た日曜日の翌日、月曜日に病院に行ったのだけどなぁ…(´・_・`)
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色々調べて、運動したり、お灸したり、マッサージしたりしているけれどあまり効果が感じられない。
と、思って更に色々調べていたら『中耳加圧療法』というのを見つけた。
・これで克服!めまい最新治療 「メニエール病」-きょうの健康-NHK https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/8Z4ZQLVLJV/
「耳の中にチューブを挿入し、チューブの先端から空気の振動を送り、中耳に圧力を加える治療法」とのこと。空気の振動を送って圧力を加えて、リンパ液の循環を促す…と。 https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/8Z4ZQLVLJV/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0p5w2Q9MLeXDpRbPSkhdxHaPOUVwV7lOF2NGkXpFYcBE2coS8_PYz9dyA_aem_blVAAq-cJaQ85qb7ywMQPA
「もしかしたら、鼓膜に振動を送ればリンパ液の循環を促せるかも?」なんて思ったので、物は試しと、旦那氏の肩と胸の間辺りに左耳を密着させて「ちょっと、何か歌ってみてよ」とお願いした。
旦那氏の声は私の骨にはよく響く声なので、もしかしたら良い感じに鼓膜にも振動を与えてくれるかも…なんて思ったので。
「何か歌ってみてよ」と言われた旦那氏、『太陽にほえろ!』と『カエルの合唱』を数回口づさむ。鼓膜が振動しているのが良く判る。良い感じかも…。
歌い終わった後、耳を離してみると聴こえが良くなっている感じがする。耳閉感が軽減されている!
…十数分後にはまた戻るのだけれど(^^;)
偶然?と思ったので2-3回試したら、やはり軽減されている感じがする。気の所為かもしれないけど(笑)。
この結果を旦那氏に伝えたところ「名付けて『太陽にほえろ!』治療法、だね」と。
毎回歌は変わるから、その命名はどうだろう(笑)。
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明日月曜日は再診日。どうなることやら…。
旦那氏の心音を右耳で聞くと「ドゥクン、ドゥクン」と重さがあるように聞こえるけれど、左耳で聞くと「トクン、トクン」と軽く聞こえる。男性ラジオパーソナリティーの声も遠くに聞こえる。
また、受診した日の夜からは耳鳴りもするようになってきた。日中(音がある)は低音の耳鳴りが多く、夜(静か)になると高音の耳鳴りが多くなる気がする。同時に鳴っていることもある。
「耳の病気は早めに対処した方が良い」と訊いていたから、症状が出た日曜日の翌日、月曜日に病院に行ったのだけどなぁ…(´・_・`)
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色々調べて、運動したり、お灸したり、マッサージしたりしているけれどあまり効果が感じられない。
と、思って更に色々調べていたら『中耳加圧療法』というのを見つけた。
・これで克服!めまい最新治療 「メニエール病」-きょうの健康-NHK https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/8Z4ZQLVLJV/
「耳の中にチューブを挿入し、チューブの先端から空気の振動を送り、中耳に圧力を加える治療法」とのこと。空気の振動を送って圧力を加えて、リンパ液の循環を促す…と。 https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/8Z4ZQLVLJV/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0p5w2Q9MLeXDpRbPSkhdxHaPOUVwV7lOF2NGkXpFYcBE2coS8_PYz9dyA_aem_blVAAq-cJaQ85qb7ywMQPA
「もしかしたら、鼓膜に振動を送ればリンパ液の循環を促せるかも?」なんて思ったので、物は試しと、旦那氏の肩と胸の間辺りに左耳を密着させて「ちょっと、何か歌ってみてよ」とお願いした。
旦那氏の声は私の骨にはよく響く声なので、もしかしたら良い感じに鼓膜にも振動を与えてくれるかも…なんて思ったので。
「何か歌ってみてよ」と言われた旦那氏、『太陽にほえろ!』と『カエルの合唱』を数回口づさむ。鼓膜が振動しているのが良く判る。良い感じかも…。
歌い終わった後、耳を離してみると聴こえが良くなっている感じがする。耳閉感が軽減されている!
…十数分後にはまた戻るのだけれど(^^;)
偶然?と思ったので2-3回試したら、やはり軽減されている感じがする。気の所為かもしれないけど(笑)。
この結果を旦那氏に伝えたところ「名付けて『太陽にほえろ!』治療法、だね」と。
毎回歌は変わるから、その命名はどうだろう(笑)。
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明日月曜日は再診日。どうなることやら…。
メニエール病の疑い [▼【 雑記 】]

その日は天候が荒れていて雷も鳴っていたので「多分天気の所為かな」と思っていた。けれど、翌朝になっても治らなかったので、かかりつけの耳鼻咽喉科へ。
検査の結果「メニエール病の疑い」との事で、処方薬を一週間服用後、再度診察となった。
薬剤師さんに手渡されたのは存在感ある箱だった。中にはチュールを大きくしたみたいな、袋詰めシロップが入っている。
「とても良く効くお薬なんですけど、とにかく飲みにくいんです…」と申し訳なさそうに言う薬剤師さん。
その後「如何にして美味しく飲めるか」ではなくて「如何にして飲み切れるか」と、様々な方法をとても丁寧に教えてくださった。
とても丁寧に教えてくださるので、逆に「どんなに不味いのか、オラ、ワクワクすっぞ!」と心の中の悟空が騒ぎ出したほど(笑)。
蕃爽麗茶も苦丁茶も大丈夫だから、試し甲斐ある!
帰宅後、早速お勧めされた方法その1『コップに出してから飲む』に挑戦。コップに入れると水のように無色透明、香りなし。
「いざ!服用!」
……あれ、不味くない。ちょっと拍子抜け(笑)。
濃いグレープフルーツみたいな感じ。それも最近の甘い品種ではなく、苦味もある昔のグレープフルーツ。確かに微妙に喉の奥にエグ味っぽいのが残るかな。でも全然OK。
「何とか飲みやすくしたかったんだな」と薬を作られた方の努力を垣間見た気がする。感謝。
冷やして飲むと良いらしいので、食後に美味しくいただきます(^^;)
早く良くなりますように。
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因みに、診察を待っている間の10分程度で発熱外来に2組4人が来院。
前回受診した時もそうだったけれど、SARS-CoV-2罹患者、増えてる感じ。
前庭神経炎を再発 [▼【 雑記 】]
土曜日、前庭神経炎を再発。
翌朝日曜日、目眩と頭痛と吐気が残る中、旦那氏の力を借りて何とかグループ展の設営完了。
「参加者はマスク着用で設営する」と訊いていたけど、そこにいた私以外の3人のうち1人しか着用していなかった。
厚生労働省のサイトには「マスクの着用は個人の判断に委ねられるものであるが、事業者が感染対策上又は事業上の理由等により、利用者又は従業員にマスクの着用を求めることは許容される」とある。
月曜日、旦那氏に付き添われて病院受診、検査。今までのと同じ薬を処方してもらう。
待合室には、激しく咳き込む人、顔が真っ赤にして手持ちのゴミ袋いっぱいになるくらいに鼻を擤んでいる人、多数。それらの人達は、喉の痛み止め、咳止め、粘膜を改善する薬が処方されていた。
JN.1以後のSARS-CoV-2は発熱の有無で判断できなくなっていることもあり、「鼻炎かと思ったらコロナ陽性だった」というニュースも流れていた。検査にお金が掛かるのと「自分は違う」という正常性バイアスで検査しない人も多い。
恐らく、彼らもそうだったのかもしれない。
火曜日、ベッドの上で上体起こした形で過ごす。
読書や映像は目眩と頭痛にツライので「星野源のANN」「OVER THE SUN」「百年ラジオ」「安部礼司」「真夜中の読書会」「荻上チキSession」「ひきこもりラジオ」「若松英輔の『読むと書く』ラジオ」などを聴いて過ごした。
水曜日、7割回復。溜まっていた家事を幾つか片付ける。
身体が軽く感じるので、ついつい色々やりたくなってしまう。
本日木曜日、やっぱり調子に乗って無理してはいけないなぁと反省。
養生しつつ、ゆるゆる過ごす予定。
翌朝日曜日、目眩と頭痛と吐気が残る中、旦那氏の力を借りて何とかグループ展の設営完了。
「参加者はマスク着用で設営する」と訊いていたけど、そこにいた私以外の3人のうち1人しか着用していなかった。
厚生労働省のサイトには「マスクの着用は個人の判断に委ねられるものであるが、事業者が感染対策上又は事業上の理由等により、利用者又は従業員にマスクの着用を求めることは許容される」とある。
故に、イベント時に事業者(企画立案者)がマスク着用を求めることはできるのでは。勿論強要ではないが、室内に複数人が集う場合、感染対策として着用を促すことはできるのでは。
なので、最たる理由無く、事業者からの申し出があっても着用を拒むのは多分そういう人なのかなぁとか思ってしまう。
因みに、マスクの着用は「自由」「任意」ではなく『個人の判断』。判断するためには正しい状況認識・科学的素養・判断能力が必要だけど、何となく流されて未着用の人はそれをできているんだろうか。月曜日、旦那氏に付き添われて病院受診、検査。今までのと同じ薬を処方してもらう。
待合室には、激しく咳き込む人、顔が真っ赤にして手持ちのゴミ袋いっぱいになるくらいに鼻を擤んでいる人、多数。それらの人達は、喉の痛み止め、咳止め、粘膜を改善する薬が処方されていた。
JN.1以後のSARS-CoV-2は発熱の有無で判断できなくなっていることもあり、「鼻炎かと思ったらコロナ陽性だった」というニュースも流れていた。検査にお金が掛かるのと「自分は違う」という正常性バイアスで検査しない人も多い。
恐らく、彼らもそうだったのかもしれない。
火曜日、ベッドの上で上体起こした形で過ごす。
読書や映像は目眩と頭痛にツライので「星野源のANN」「OVER THE SUN」「百年ラジオ」「安部礼司」「真夜中の読書会」「荻上チキSession」「ひきこもりラジオ」「若松英輔の『読むと書く』ラジオ」などを聴いて過ごした。
水曜日、7割回復。溜まっていた家事を幾つか片付ける。
身体が軽く感じるので、ついつい色々やりたくなってしまう。
本日木曜日、やっぱり調子に乗って無理してはいけないなぁと反省。
養生しつつ、ゆるゆる過ごす予定。