【 yama_me 】
Artist. Painter.
Amateur Musician :Andes25F.
Check the state of my artwork and concerts from the Category!
All rights reserved.
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絵描き。何か作っている人。
時々音楽。鍵盤吹奏笛アンデス25Fを演奏。
作品や活動など[category]からご覧頂けます。
皆様、今日もご安全に。
★2023年３月にSeeSaaブログに移行予定です。
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当節鱗葉草子（a part of it.） […おたるBookArtWeek]
『当節鱗葉草子（とうせつりんようそうし）』（a part of it.）
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此方の作品は『おたるBookArtWeek 2024』に出展。
10/15(火)～11/2(土)の間、[洋食台処なまらや]さんにて、様々な作家さんの素敵な作品と共に展示させて頂いております。
https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2024-10-06
三笠高校調理部監修『チキン南蛮弁当』 […飲食物]
以前祖父母が住んでいて、幼い頃からよく行っていた第２の故郷的な場所、三笠市。大人になって結婚してからはなかなか行けないので、遠くからでもできる応援を、と思い、[北海道三笠高等学校]と[北雄ラッキー]のコラボ商品『三笠高校調理部監修：チキン南蛮弁当』を[ラッキーマート]で購入。
https://www.instagram.com/p/C_SZQebNkR_/
知床若鶏に塩麹と昆布粉末をまぶして味付けされているそうで、旨みが深くて濃くてめちゃくちゃ美味しい！梅タルタルソースが爽やかで食欲をそそる。
南瓜などの煮物の味わいも優しく、ピリ辛の高菜の添え物には食用菊も使われていて、秋を感じさせてくれる。
ほっとする味のインゲンの胡麻和え、甘めの卵焼きも良き。
三笠高校調理部が運営する『まごころきっちん』（大人気！）の料理を手軽に食べることができて、こんなに美味しくて、かなり食べ応えがあって、598円（税抜）は安い！
…流石に私だけだと多かったので、旦那氏にも食べてもらいました(^^;)
ご馳走様でした。
10月いっぱいの期間限定販売。また機会があれば食べたいな。
https://www.instagram.com/p/DA5L8-Bpnpe/
当節鱗葉草子（a part of it.） […おたるBookArtWeek]
『当節鱗葉草子（とうせつりんようそうし）』（a part of it.）
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此方の作品は『おたるBookArtWeek 2024』に出展。10/15(火)～11/2(土)の間、[洋食台処なまらや]さんで展示させて頂きます。
https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2024-10-06
アキグミ（秋茱萸）のシロップ […飲食物]
珍しく、アキグミ（秋茱萸）が少量だけど手に入ったので、シロップを作ってみた。アキグミとは…
・アキグミの効果・効能・レシピ・選び方・保存法： https://shun-yasai.com/fruits/elaeagnus-umbellata/
１）アキグミの重さを量る。その重さの半分の砂糖と水を用意。
今回はアキグミ60g、水30g。で、砂糖（甜菜糖）30g…だけど、アキグミは少し苦味があるらしいので2gほど追加した。
２）アキグミと砂糖、水、レモン汁を少し入れて、中弱火で焦げないようにかき混ぜながら煮る。
３）アキグミが潰れてきたら笊に上げて、潰して濾して種を取り除く。
４）粗熱を取った後、消毒した瓶などの保存容器に入れる。冷蔵庫で保存。
真っ赤なシロップが完成。やっぱり少ししかできなかった(笑)。大切に味わおうと思う。
これでシロップ作りは一段楽かと思う。
これからは野菜を干すのと漬物、かな。
シロップ作った後のへべす（平兵衛酢）でマーマレード作り […飲食物]
以前、レモンシロップ後のレモンでマーマレード作った（https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2024-08-13）のと同様に、シロップ作りで使った後にへべす（平兵衛酢）でマーマレードを作った。-----
１）シロップからへべすを取り出して量を計る。その1/5の砂糖を用意。
今回はへべす120gだったので、砂糖（甜菜糖）24g。
２）へべすを刻む。
３）鍋に刻んだへべすと砂糖、レモン汁（大さじ１程度）を入れて加熱。中弱火で焦げないようにかき混ぜながら煮詰める。
４）粗熱を取った後、消毒した瓶などの保存容器に入れる。冷蔵庫で保存。
作っている間、良い香りで癒される。
へべすとレモンとで食べ比べしてみようと思う。
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・へべすシロップ作り
https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2024-09-24
バセドウ病の治療からほぼ一ヶ月経過 [▼【 雑記 】]
『バセドウ病と確定、治療開始』（https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2024-09-13）の続き。
バセドウ病の治療が始まって、ほぼ一ヶ月経過。
[メルカゾール錠5mg]２錠＋[ヨウ化カリウム丸50mg]１錠と最小量で始まった服薬なので数値が劇的に変化することはないけれど、実生活では薬の効果をかなり実感している。
２週間毎に行われる血液検査の結果では、FT3とFT4の数値が（未だ少し高めではあるけれど）正常値内に入った。TSHレセプターAbの値が0.01以下だったのが0.02と僅かに上昇し、じわじわと正常値に近づきつつある。
副作用が現れると変化する白血球の数値も正常で大丈夫。肝臓の数値が３〜５ほどオーバーしているけれど、それほど気にするものでもない、と先生のコメント。
実生活で実感していることは…
・爪が伸びる早さが戻った：
春先くらいから爪が伸びるのが早いなぁと思って、週に２回ほど切っていた。今はまた週１に戻った。
・髪の毛が若干抜けにくくなったように思う：
頭髪を洗った後、手に残る抜け毛が減った…気がする。美容室に行った直後と暫く後でも変わると思うので、なんとなくそんな気がする、ということで。
・平熱が下がった（元に戻った？）：
去年の冬くらいから平熱が36.6度程だったのだけど、以前の体温35.9〜36.2度に下がった。更年期だから上がったのか、或いは運動するようになって新陳代謝が活発になったからかと思っていたのだけど違ったみたい。
・息切れが減った、短くなった：
階段を登った後など、ほんの少し運動するだけでも心臓がバクバクして、その時間も長かった。それが減って、バクバク時間も短くなった。未だ寝起きが若干辛いけれど、これも回復していくんだと思う。
・体重が増えた：
前まではなんぼ食べても体重が増えなかったけれど、今は食べたらそれなりに増えるようになった。気をつけねば(笑)。
・便が硬くなった：
生まれつき便秘気味の私、乳酸菌飲料のおかげもあって快便が続いている。去年の冬くらいから軟らかめ（ふわふわ）の便だったけれど、以前のような少し硬め（ぷりかち）の便になったきた。
先日、チカホのイベントに遊びに行った際に重めの目眩を起こし、[hand to heart]のスタッフさん達に大変お世話になった。その翌日は下痢で、３日ほど軟便が続いた。
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ジワジワとユルユルと回復してきているので、先生に色々訊いてみた。
軽めの運動…良し。
昆布や珈琲（カフェイン）…良し。
ワクチン接種…良し。
とはいえ、いきなり制限を解放してまた体調が悪くなっても良くないので、少しづつ少しづつ、と。
引き続き、感染症や病気、怪我やストレスなどに気をつけて過ごす所存。
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通院が楽しくなるように、[スギモトマユ] さんの梟柄のお薬手帳カバー購入。
光が当たるときらきら七色に輝いて、格好良くて可愛い。お気に入り。
バセドウ病の治療が始まって、ほぼ一ヶ月経過。
[メルカゾール錠5mg]２錠＋[ヨウ化カリウム丸50mg]１錠と最小量で始まった服薬なので数値が劇的に変化することはないけれど、実生活では薬の効果をかなり実感している。
２週間毎に行われる血液検査の結果では、FT3とFT4の数値が（未だ少し高めではあるけれど）正常値内に入った。TSHレセプターAbの値が0.01以下だったのが0.02と僅かに上昇し、じわじわと正常値に近づきつつある。
副作用が現れると変化する白血球の数値も正常で大丈夫。肝臓の数値が３〜５ほどオーバーしているけれど、それほど気にするものでもない、と先生のコメント。
実生活で実感していることは…
・爪が伸びる早さが戻った：
春先くらいから爪が伸びるのが早いなぁと思って、週に２回ほど切っていた。今はまた週１に戻った。
・髪の毛が若干抜けにくくなったように思う：
頭髪を洗った後、手に残る抜け毛が減った…気がする。美容室に行った直後と暫く後でも変わると思うので、なんとなくそんな気がする、ということで。
・平熱が下がった（元に戻った？）：
去年の冬くらいから平熱が36.6度程だったのだけど、以前の体温35.9〜36.2度に下がった。更年期だから上がったのか、或いは運動するようになって新陳代謝が活発になったからかと思っていたのだけど違ったみたい。
・息切れが減った、短くなった：
階段を登った後など、ほんの少し運動するだけでも心臓がバクバクして、その時間も長かった。それが減って、バクバク時間も短くなった。未だ寝起きが若干辛いけれど、これも回復していくんだと思う。
・体重が増えた：
前まではなんぼ食べても体重が増えなかったけれど、今は食べたらそれなりに増えるようになった。気をつけねば(笑)。
・便が硬くなった：
生まれつき便秘気味の私、乳酸菌飲料のおかげもあって快便が続いている。去年の冬くらいから軟らかめ（ふわふわ）の便だったけれど、以前のような少し硬め（ぷりかち）の便になったきた。
先日、チカホのイベントに遊びに行った際に重めの目眩を起こし、[hand to heart]のスタッフさん達に大変お世話になった。その翌日は下痢で、３日ほど軟便が続いた。
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ジワジワとユルユルと回復してきているので、先生に色々訊いてみた。
軽めの運動…良し。
昆布や珈琲（カフェイン）…良し。
ワクチン接種…良し。
とはいえ、いきなり制限を解放してまた体調が悪くなっても良くないので、少しづつ少しづつ、と。
引き続き、感染症や病気、怪我やストレスなどに気をつけて過ごす所存。
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通院が楽しくなるように、[スギモトマユ] さんの梟柄のお薬手帳カバー購入。光が当たるときらきら七色に輝いて、格好良くて可愛い。お気に入り。
当節鱗葉草子（a part of it.） […おたるBookArtWeek]
『当節鱗葉草子（とうせつりんようそうし）』（a part of it.）
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此方の作品は『おたるBookArtWeek 2024』に出展。10/15(火)～11/2(土)の間、[洋食台処なまらや]さんで展示させて頂きます。
https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2024-10-06
[＊rabbit foot＊]さんのチョコレートコスモスのマスクチャーム […手工芸品・ハンドメイド]
一気に冷え込んで、紅葉始まって、秋の雰囲気になったので、[＊rabbit foot＊]さんのチョコレートコスモスのマスクチャームを着用。大好きな花なので、お気に入りのひとつ。
越冬移動中？のサッポロマイマイ […虫]
久し振りに[平和の滝]に行ったら、カタツムリがたくさん留まっている木を見つけた。多分、[サッポロマイマイ]。なんでこの木だけにこんなにたくさん留まっていたんだろう？
と思って調べてみたら、[サッポロマイマイ]は『樹上性カタツムリ』とのこと。捕食者から逃れる為、春に樹上に登って、秋（10月中旬頃）には越冬の為に再び地表に降りてくるらしい。
…知らなかった〜！
・木登りカタツムリ「サッポロマイマイ」はなぜ木に登るのか？｜academist Journal
https://academist-cf.com/journal/?p=4606
どうしてこの木（の種類）を選んだのかは判らないけど、餌となる地衣類やコケ類が多く付いていたのかな。
多分、越冬の為に木から降りてくる途中だったんだろうな。
冬支度が様々なところで進んでいるんだな。
雪虫 […虫]
久し振りに散歩したら雪虫（トドノネオオワタムシ）を見つけた。かなり元気で活きの良くてワタの大きな雪虫。
いつもなら雪虫の飛行先に手を出したら、避けずにフワッと止まって捕まえられるんだけど、スッ…スッ…と何度もかわされた。
服に止まった後、直ぐに力強く飛び立っていった。いつもならやや暫く止まったままで、なんなら自分で飛び立つこともできない感じで弱々しいのだけど。
気がつけば、周りは雪虫だらけ。
また少しづつ冬に近づいているんだな。冬支度、始めなければ。
当節鱗葉草子（a part of it.） […おたるBookArtWeek]
『当節鱗葉草子（とうせつりんようそうし）』（a part of it.）
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此方の作品は『おたるBookArtWeek 2024』に出展。10/15(火)～11/2(土)の間、[洋食台処なまらや]さんで展示させて頂きます。
https://yama-me-mo.blog.ss-blog.jp/2024-10-06
『おたるBookArtWeek 2024』に作品出展させて頂きます。 [★告知]
今年も『おたるBookArtWeek 2024』に作品を出展させて頂きます！今年は全９会場。文学館、図書館、博物館、飲食店などで開催。今年は[あじさい文庫]さんが初参加です。
公式開催期間は10/13(日)〜26(土)。開場によってはお休みや開始・終了の日程が異なる場合があるので、サイトなどでご確認ください。
今年もたくさんの皆様のご来場をお待ちしております。
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私の作品の展示会場は[洋食台処なまらや]さん。いつもありがとうございます！
展示期間は公式開催日と異なり、10/15(火)～11/2(土)。
会場テーマは『なまらや喰・道・楽』です。
▼洋食台処なまらや
住所：小樽市花園3-6-6
電話番号：0134-61-7930
営業時間：18:00～22:00
定休日：日・月曜
サイト：https://namaraya.exblog.jp/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/gX3tYqfMqMzofCvP6
・[なまらや]での開催期間：10/15(火)～11/2(土)。
※ 公式期間中にかぎり、水曜～土曜12:00～14:00のランチ営業があります。
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■『おたるBookArtWeek 2024』
・公式開催期間：2024/10/13(日)～10/26(土)
・会場：https://bookarweek.exblog.jp/34236775/
・公式サイト：https://bookarweek.exblog.jp/
※ 会場によって日程・休館日が異なりますのでご確認ください。
全９会場のテーマや日程などの詳細が載ったフライヤーは、参加会場や小樽市内各所で配布しています。
・フライヤー：https://bookarweek.exblog.jp/35889856/
ご好評いただいているスタンプラリーは今年も開催。
https://bookarweek.exblog.jp/35893218/
スタンプ枠が１つの会場と２つの会場があり、[がたんごとん]、[あじさい文庫]、[博信堂@エゾリスオタル]はスタンプを２個もらえます。飲食店の会場ではオーダーせずに展示をご覧になるだけでもＯＫ。
合計９個となった会場で『NaNa豆本キーホルダー』をプレゼントします。オリジナルグッズがなくなり次第、スタンプラリーは終了です。
※ JR小樽駅すぐ横、駅前第一ビル２階の[紀伊国屋書店 小樽店]さんにもフライヤーを設置させていただきました。
通路内、カプセルトイコーナー横の設置棚にございます。
フライヤーはスタンプラリのスタンプ台帳も兼ねております。是非ともお持ちになり、フライヤーの地図を確認しながら、会場巡りをお楽しみください。
・紀伊国屋書店 小樽店：https://store.kinokuniya.co.jp/store/otaru-store/
※ おたるBookArtWeekでは、コロナウイルス感染拡大防止と安全の為、一同取り組んでおります。どうぞご理解とご協力をお願い致します。発熱等、体調不良の方は、ご来場をお控えくださいませ。また、状況により、やむをえず内容を変更、中止する場合があります。会場または公式ブログをご確認の上、お出掛けください。
[北のおとうふ 豆太]さんの豆乳ソフトクリーム […カフェ・飲食店・テイクアウト等]
暑い日だったので、[北のおとうふ 豆太]さんで豆乳ソフトクリームを購入。・豆乳ソフトクリーム
https://mameta.jp/product/1510/
「北海道産大豆と札幌手稲山系の伏流水のみで作った濃厚な甘みがある豆乳をたっぷり使用した直売所夏季限定の人気商品」とのこと。
確かにかなり濃厚な豆乳の風味。かためのソフトなので、口の中でゆっくり溶けるのを楽しめる。美味しい！
ご馳走様でした。
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■北のおとうふ 豆太 工場直営所
住所：北海道札幌市手稲区富丘2条5丁目9-30
営業時間：午前10時〜午後4時まで
[ROYCE'（ロイズ）]さんのチョコレートソフトクリーム […カフェ・飲食店・テイクアウト等]
ドライブの途中、天気が良かったので[ROYCE'（ロイズ）]さんでチョコレートソフトクリームを購入。甘さ控えめ、チョコが濃厚で美味しい！ご馳走様でした。
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■ロイズ屯田公園店
住所：札幌市北区屯田9条5丁目3-4
営業時間：9:00～19:00
駐車場：あり
https://www.royce.com/brand/shop/detail/?no=106
スタッフのマスク：着用